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    Sete Alimentos Amigos de uma Dentição Saudável

    Sete Alimentos Amigos de uma Dentição Saudável

    Morangos

    Contêm ácido málico, que ajuda a retirar as manchas. Além de ter vitamina C, que combate a acumulação de placa.

    Queijos

    Caseína, tipo de proteína encontrada principalmente no queijo, junto com o cálcio e fósforo, ajudam na reparação do esmalte dos dentes.

    Espinafres

    Ricos em fibras, os espinafres fazem uma limpeza natural dos dentes. Estudos mostram também que o ácido oxálico dos espinafres pode interferir na absorção do cálcio.

    Maçã

    A maçã é fibrosa, para além de ajudar a limpar os dentes a cada dentada, estimula o fluxo salivar.

    Salmão

    O Salmão é rico em cálcio e vitamina D, ideais para dentes fortes e saudáveis.

    Brócolos

    Os brócolos contêm ferro e cálcio, que juntos formam uma barreira que protege o esmalte dos dentes.

    Ovos

    Os ovos, assim como o frango, ajudam a evitar cáries, sendo recomendados para quem quer deixar os dentes fortes e brancos.

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